சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடவேண்டிய ,சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்,பழங்கள்,காய்கறிகள்.-Diabetic diet menu

Dec 3, 2020 admin 23 Comments 16 Views

மருத்துவம், சித்த வைத்தியம், பாட்டி வைத்தியம், இயற்கை வைத்தியம், இயற்கை உணவு, health, health tips, health in tamil, tamil health tips, சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடவேண்டிய ,சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்,பழங்கள்,காய்கறிகள்.-Diabetic diet menu, சிறுநீரகம், கண்கள் இதயம், தண்ணீர் குடிக்கும், வெந்தயத்தை, நடைப்பயிற்சி, ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட், வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள், கொழுப்புகள், நட்ஸ், ஆலிவ் ஆயில், நீரிழிவு நோயாளிகள், புரோட்டீன், எடை, , பொட்டாசியம், மக்னீசியம், மீன், கண் பார்வை, காளான், நார்ச்சத்து, ப்ரௌன் அரிசி, முழு கோதுமை மாவை, சிட்ரஸ் பழங்கள், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, வைட்டமின் சி, ஆப்பிள், , , பேரீக்காய், , வெள்ளரிப் பழம், கொய்யாப் பழம் மாதுளை, சாத்துக்குடி, பப்பாளிபாகற்காய் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் சிறந்தது.. மேலும் கத்தரிக்காய், அவரைக்காய், வெண்டைக்காய், கொத்தவரங்காய், வெண்பூசணி, முள்ளங்கி, புடலங்காய், பலாக்காய்,காலிபிளவர், முட்டை கோஸ், குடை கோவைக்காய் மிளகாய் வாழைத்தண்டு, , , சுரைக்காய் வாழைப்பூ, சுண்டை கொத்தமல்லி, புதினா முருங்கைக்கீரை, நெல்லிக்காய் ஆடை நீக்கிய மோர் தக்காளி ஜுஸ், தெளிந்த சூப், மிளகு ரசம், முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, டீ, காபி வாழைக்காய், சர்க்கரைப் பூசணி, மற்றும் உருளைக்கிழங்கு, காரட், பீட்ரூட், கருணைக்கிழங்கு, சேப்பங்கிழங்கு, பேரீச்சம் பழம், பலாப்பழம், உலர்ந்த பழ வகைகள், பெரிய வாழைப்பழம், மாம்பழம், சப்போட்டா., சீத்தா திராட்சை